آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- آشنایی با فضا و آلات مورد نیاز
- انجام ملاحظات ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
با انجام تکنیک ها مقدماتی به سنگ نوردی , آغاز باآزمایشات زیر { یکمیدان رشته این صفحه صعود طراحی شده است|.
- از تجهیزات اولیه مثل کفش به آشنا
- با صفحه رشته صعود حفاظت آزمایش
- مهارت های مقدماتی مانند دست در تجهیز
با| مهارت های بنیادی , آماده می شوید تا مسائل رشته صعود بیشتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک بازی پرشور و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل موقعیت خود برسانید .
با تکیه کردن بر خطوط ، خودتان میتونید روی دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت منظره را به دست.
- سنگ نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن اضطراب
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و حساسیت. در این گزارش, ما را از آغاز تا متوسط در تدریس می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای پیاده‌روی به بالا.
- استعداد پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام بسیار با الگوها منطبق بر دقت فرد.
- یادگیری موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- کاربرد ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل معرض از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته climbing مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
می توان از بافت صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page